CONCEJOS PARA ANA

1. Para los antojos, toma agua caliente ó lavate los dientes.
2. Para cuando te sientas débil comete un cuato de manzana.
3. Nunca demuestres lo mal que te sientes.
4. Para que tus papás no se fijen tanto el lo que comes o lo que no comes, has tus tareas, sube tus calificaciones; además de que mantienes tu mente ocupada en otra cosa que no sea comida tus papás se enorgulleceran de ti.
5. Siempre que pienses en comida recuerda lo que quieres llegar a ser no el cerdo q eres.
6. La coca de dieta es esencial, te quita el hambre y lo mejor es que solo tiene una caloría por vaso.
7. Desayunar mantiene tu peso, pero lo q qremos es bajar no mantenerlo.
8. Todo lo q comas despúes de las 6 de la terde se convierte en grasa, por q cuando duermes tu cuerpo no trabaja.
9. Sal casi diario con tus amig@s, y si te preguntan, di q comiste en el mall, o q te invitaron a comer.
10. Toma 8 vasos de agua HELADA al día.
11. Mastica super bien la comida y toma un trago de agua por cada bocado.
12. Juega con la comida y come lento recuerda q tu cuerpo c tarda media hora en notar q esta satisfecho.
13. Si estas sola deja platos sucios y prepara comida, para q no sospechen.
14. Come no t resistas, levantas mas sospechas.
15. Si no tienes comprat un espejo de cuerpo completo, asi notaras cuanto bajas o el cerdo q eres.
16. Usa ropa q no sea ajustada para q no noten lo delgada q te estas poniendo.
17. Nunk uses ropa con líneas horizontales, si no quieres verte mas gorda.
18. Todas las calorías cuentas, una postura derecha ademas de verte mas linda quemas calorías.
19. Si antes de tomar a Ana coma estilo de vida tienes brazos gordos, la avena
20. los reduce.
21. Ten una imagen en tu cabeza alguna artista,modelo, etc. y recuerda q si ella pueden a ti solo t falta fuerza d voluntad para no comer ese antojo.